Wie viele Kalorien hat はかた地どりかしわおにぎり（1個）?

100 g はかた地どりかしわおにぎり（1個） haben 191 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 172 kcal.

Wie viel Protein hat はかた地どりかしわおにぎり（1個）?

はかた地どりかしわおにぎり（1個） enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat はかた地どりかしわおにぎり（1個）?

はかた地どりかしわおにぎり（1個） hat 31,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat はかた地どりかしわおにぎり（1個）?

はかた地どりかしわおにぎり（1個） enthält 5,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat はかた地どりかしわおにぎり（1個）?

100 g enthalten 481 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

はかた地どりかしわおにぎり（1個）

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Aコープ九州デリカセンター

はかた地どりかしわおにぎり（1個） enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 172 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

191kcal pro 100 g

2,8 gProtein

31,6 gKohlenhydrate

5,3 gFett

172kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	481 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,6 g	11 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2,8 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium481 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Aコープ九州デリカセンター
Barcode: 4986390004001
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Katsina Veg Big Bao Itsu	191	4,9 g	31,7 g	4,3 g
Silserli Vorderschinken Coop	191	6,2 g	24,4 g	7,3 g
Croquetas boletus a la trufa La Culinaria	191	4,9 g	20,6 g	9,4 g
Irish Haddock Fillets Ocean Sea	191	12 g	12 g	10 g
おにぎり鮭マヨサンエー	191	5 g	21,4 g	9,5 g
Lomos de Atún en Aceite Calvo	191	23,2 g	3,9 g	9,1 g
chiabata sliders heb	191	14,2 g	19,6 g	6,4 g
Chef Sampler A#1 (Rainbow, Crunchy, Dragon) ZENSHI	191	5,1 g	25 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4986390004001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.