Marks & Spencer nutrition facts
3.722 Marks & Spencer products with label nutrition data. On average they contain 266 kcal, 14 g of sugars and 7,6 g of protein per 100 g. Most are in Sonstige Lebensmittel, Süßigkeiten und Desserts and Getränke.
| Food | Calories | Protein | Carbs | Fat |
|---|---|---|---|---|
| Lait écremé | 37 | 3,6 g | 5 g | 0,3 g |
| Lait entier | 68 | 3,2 g | 4,7 g | 4 g |
| Lamb Balti Pastries | 232 | 9,3 g | 28,2 g | 8,5 g |
| Lamb & chicken koftas | 270 | 18,7 g | 12,7 g | 15,6 g |
| Lasagne sheets | 366 | 14 g | 68 g | 3 g |
| Lattice Topped Mince Pies | 411 | 5,4 g | 61,1 g | 15,3 g |
| Lean Ham | 96 | 18,1 g | 0,1 g | 2,6 g |
| Limonade | 33 | 0,1 g | 7,8 g | 0,1 g |
| Limonade | 37 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| Lemon and lime | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| Lemon and lime High juice | 14 | 0,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| Lemon and white chocolate shortbread crunch thins | 519 | 5 g | 63,4 g | 26,8 g |
| Lemon & coriander houmous | 278 | 6,7 g | 11,5 g | 21,9 g |
| Lemon Drizzle cake | 291 | 2,6 g | 44,9 g | 11 g |
| Lemon drizzle mini cakes | 408 | 3,3 g | 59,7 g | 17,2 g |
| Lemon & Lime Sparkling Water | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| Lemon&Lime Still Water | 2 | 0,09 g | 0,09 g | 0,09 g |
| Lemon loaf | 351 | 4,7 g | 58,4 g | 10,9 g |
| Lemon sorbet | 92 | 0,3 g | 22,2 g | 0,3 g |
| Lemon squash | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| Leralan Coconut Curry kit | 230 | 6,3 g | 12,9 g | 15,3 g |
| Lighter grated mature cheese | 335 | 28,2 g | 1,6 g | 24 g |
| Lightly dusted fish | 163 | 14,2 g | 6,3 g | 8,8 g |
| Lightly salted habas fritas | 420 | 25,4 g | 36,3 g | 16,1 g |
| Lightly salted pitta chips | 470 | 10,8 g | 68 g | 16,5 g |
| Lightly salted Rice Cakes | 386 | 9,6 g | 79,6 g | 2,5 g |
| Lightly Sea Salted CRISPS | 520 | 5,7 g | 56,6 g | 29,2 g |
| Kalksaft | 30 | 1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| Lime&orange | 47 | 0,9 g | 10,4 g | 0,1 g |
| Lime Pickle | 115 | 1,5 g | 7,1 g | 7,1 g |
| Lime salsa tortilla scoops | 491 | 5,7 g | 61,9 g | 23,1 g |
| Liquorice Allsorts | 385 | 2,7 g | 79,5 g | 5,8 g |
| Long Dogs Jalapeno And Cheese | 284 | 16,4 g | 0,3 g | 23,9 g |
| Luxury hot cross buns | 284 | 6,8 g | 53,3 g | 4 g |
| Madagascan vanilla ice cream | 230 | 4,1 g | 18,7 g | 15,4 g |
| Madagascan vanilla iced dessert | 123 | 3,4 g | 24,6 g | 1,2 g |
| Made Without Dairy Soya Greek Style Peach & Passion Fruit Pot | 69 | 4,2 g | 8,8 g | 1,8 g |
| Magical Dragon Eggs | 499 | 4,9 g | 65,4 g | 23,9 g |
| malted WHEATS | 368 | 10 g | 73 g | 1,8 g |
| Mango and passion fruit coconut pot | 126 | 0,9 g | 10,1 g | 9 g |
| Mango et quinoa | 92 | 2,8 g | 16,1 g | 1,5 g |
| Mango Pineapple & Passion Fruit Smoothie | 68 | 0,5 g | 15 g | 0,5 g |
| Mango Strawberries rasberries & blueberries | 48 | 0,7 g | 9,7 g | 0,3 g |
| Mangue en tranches au sirop | 80 | 0,4 g | 19,7 g | 0,1 g |
| Maple Bacon Hand Cooked Crisps | 524 | 6,3 g | 53,1 g | 30,9 g |
| Maple & Pecan Special Flakes | 414 | 7,9 g | 77,4 g | 7,5 g |
| Marcona almonds | 628 | 25,8 g | 7,2 g | 53,5 g |
| Marghareta vlasdica | 247 | 10,6 g | 29,8 g | 9,1 g |
Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.
Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.