Indeholder Zrnati sir meget protein?

Zrnati sir indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 11,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Zrnati sir?

Zrnati sir har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Zrnati sir?

Zrnati sir indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Zrnati sir?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Zrnati sir

Emballeret produkt Mælk og æg Zbregov

Zrnati sir indeholder 76 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra fedt og 16 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 92 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pr. 100 g

11 gprotein

3 gkulhydrat

2,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	76 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	3 g
Protein L	11 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 58 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gunder medianen for mælk og æg (median 11,5 g)
Fedt2,2 gunder medianen for mælk og æg (median 3,7 g)
Mættet fedt1,4 gunder medianen for mælk og æg (median 2,3 g)
Natrium280 mgunder medianen for mælk og æg (median 300 mg)
Protein pr. 100 kcal14,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Zbregov
Stregkode: 3850108058888
Mængde: 200g
Kategori: Cottageoste
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cottage Cheese Classic S Budget	76	11 g	3 g	2,2 g
Laktosefreier Cottage Cheese Natur Spar free from	76	11 g	3 g	2,2 g
Cottage cheese hofer Milsani	76	11 g	3 g	2,2 g
COTTAGE CHEESE Schnittlauch 10% F.i.T clever	76	11 g	3 g	2,2 g
Cottage Cheese Schnittlauch Milsani	76	11 g	3 g	2 g
Cottage Cheese East Coast by Barambah Organics Dairy	76	12,1 g	3,5 g	1,4 g
Protein Cottage Cheese Arla Foods AB	77	15 g	2,2 g	1,5 g
Fromage Cottage Cheese Dairyland	77	20 g	1,8 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3850108058888. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.