Hvor meget protein er der i Yoğurt?

Yoğurt indeholder 4,6 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yoğurt?

Yoğurt har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yoğurt?

Yoğurt indeholder 3,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Yoğurt?

100 g indeholder 118 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yoğurt

Emballeret produkt Andre fødevarer Birşah

Yoğurt indeholder 109 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pr. 100 g

4,6 gprotein

14 gkulhydrat

3,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	109 kcal
Fedt i alt L	3,8 g	5 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Natrium L	118 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Protein L	4,6 g	9 %
Calcium L	120 mg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Sukkerarter2,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt3,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt2,4 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium118 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Birşah
Stregkode: 8699118005872
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wakamé Conserverie Courtin	109	14,4 g	7,3 g	2,5 g
Teriyaki Rind Hoffmann Menü	109	7 g	13 g	3 g
Escalope extra fine dinde Auchan	109	25 g	0,4 g	0,8 g
Shaker protéines vegan Eat fit	109	21 g	1,4 g	1,7 g
North Indian Style Curry Set Muji	109	4,9 g	11,8 g	4,8 g
Helado de mora la quindianita	109	0,24 g	26,4 g	0,26 g
Americain Carrefour	109	22 g	0,27 g	2 g
Zuckermais Rewe	109	3,2 g	15 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8699118005872. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.