DA

Whole Wheat Squares

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Blue Ribbon

Whole Wheat Squares indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 62 g (62 g) giver ca. 243 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Whole Wheat Squares fra Blue Ribbon, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
393kcal pr. 100 g
13,8 gprotein
67,9 gkulhydrat
5,4 gfedt
243kcal i serving, 62 g (62 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 393 kcal
Fedt i alt L 5,4 g 7 %
Mættet fedt L 2,3 g 12 %
Natrium L 379 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 67,9 g 25 %
Kostfibre L 12,6 g 45 %
Sukkerarter i alt L 10,5 g
Protein L 13,8 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 13 %393kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre12,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter10,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt5,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium379 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Blue Ribbon
Stregkode
6001205733506
Portion på emballagen
62 g
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Avena Gluten Free / Gluten Free Oats Maga 393 14,8 g 66,7 g 0 g
S’mores Cereal Inventure 393 9,8 g 81 g 3,5 g
Whole Oats Quaker 393 13 g 65,8 g 8 g
Quick Oats Jameel 393 13 g 65,7 g 8,5 g
Chefs Secretz Basmati Rice Daawat 393 8,2 g 78 g 0,5 g
Protein Overnight Oats Vanilla ELEAT 393 25 g 41,3 g 12,3 g
Whole Oats QUAKER 393 12,5 g 78,8 g 8 g
Kungfood Airfried Noodles Costco 392 9,2 g 50 g 17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6001205733506. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Whole Wheat Squares?

100 g Whole Wheat Squares har 393 kcal. Serving, 62 g (62 g): ca. 243 kcal.

Indeholder Whole Wheat Squares meget protein?

Whole Wheat Squares indeholder 13,8 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,6 g i serving, 62 g (62 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Wheat Squares?

Whole Wheat Squares har 67,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12,6 g kostfibre og 10,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Wheat Squares?

Whole Wheat Squares indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Whole Wheat Squares?

100 g indeholder 379 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.