Hvor mange kalorier er der i unsmoked ham fillet?

100 g unsmoked ham fillet har 143 kcal.

Indeholder unsmoked ham fillet meget protein?

Unsmoked ham fillet indeholder 19,6 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 55 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i unsmoked ham fillet?

Unsmoked ham fillet har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i unsmoked ham fillet?

Unsmoked ham fillet indeholder 6,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

unsmoked ham fillet

Emballeret produkt Kød Tesco

Unsmoked ham fillet indeholder 143 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pr. 100 g

19,6 gprotein

1 gkulhydrat

6,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	143 kcal
Fedt i alt L	6,8 g	9 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0,1 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Protein L	19,6 g	39 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 55 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein19,6 gover medianen for kød (median 17,1 g)
Kostfibre0,1 gunder medianen for kød (median 0,2 g)
Sukkerarter0,3 gunder medianen for kød (median 1 g)
Fedt6,8 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
Mættet fedt2,2 gunder medianen for kød (median 3,2 g)
Protein pr. 100 kcal13,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 5057967879397
Mængde: 2.000 kg
Kategori: Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sliced GrassFed Beef CUISINE SOLUTIONS	143	22,6 g	1,2 g	6 g
Deli Sliced Ham Cherrywood Cedar Hollow	143	17,9 g	14,3 g	0,89 g
Asda Beef Bourguignon Asda	143	13 g	4,2 g	8,2 g
Organic oven crinkles with sea salt Alexia	143	2,4 g	22,6 g	4,8 g
Lean Ground Beef Aldi	143	20,5 g	0 g	7,1 g
Lamb shanks Sous Vide	143	15,7 g	1,4 g	8,6 g
Roast Beef Gg Fredrick By Meijer	143	25 g	0 g	4,5 g
Black Forest Uncured Ham Dietz & Watson	143	19,6 g	1,8 g	5,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5057967879397. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.