Hvor mange kalorier er der i svježa jaja?

100 g svježa jaja har 141 kcal.

Indeholder svježa jaja meget protein?

Svježa jaja indeholder 12,2 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 12,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i svježa jaja?

Svježa jaja har 0,76 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,76 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i svježa jaja?

Svježa jaja indeholder 9,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i svježa jaja?

100 g indeholder 152 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

svježa jaja

Emballeret produkt Mælk og æg KPlus

Svježa jaja indeholder 141 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pr. 100 g

12,2 gprotein

0,76 gkulhydrat

9,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	141 kcal
Fedt i alt L	9,9 g	13 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Natrium L	152 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	0,76 g	0,3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,76 g
Protein L	12,2 g	24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 35 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein12,2 gover medianen for mælk og æg (median 12,2 g)
Sukkerarter0,76 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Fedt9,9 gover medianen for mælk og æg (median 9,5 g)
Mættet fedt3 gunder medianen for mælk og æg (median 3 g)
Natrium152 mgover medianen for mælk og æg (median 140 mg)
Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: KPlus
Stregkode: 3850334235527
Mængde: 6 jaja
Kategori: Æg
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pickled eggs drivers	141	12,9 g	0 g	9,9 g
Oeuf datés sur la coquille (DJP) L’oeuf de nos villages	141	12 g	0,7 g	9,9 g
6 oeufs frais Le Clos Mally	141	12,4 g	0,83 g	9,8 g
Eier Migros	141	13 g	0,4 g	9,8 g
Ovos Frescos Coviran	141	12 g	0,7 g	10 g
Huevos de corral XL Coren	141	12,7 g	0,68 g	9,7 g
Classe M Ovos Frescos Pingo Doce	141	12,9 g	1 g	9,3 g
Ous de Pagès Condis	141	13 g	0,7 g	9,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3850334235527. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.