DA

Spanakoryzo

Emballeret produkt Andre fødevarer Epilogi Mou

Spanakoryzo indeholder 87 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 260 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Spanakoryzo fra Epilogi Mou, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
87kcal pr. 100 g
4,1 gprotein
16 gkulhydrat
0,7 gfedt
260kcal i serving, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 86,5 kcal
Fedt i alt L 0,7 g 0,9 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 55 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 16 g 6 %
Kostfibre L 2,7 g 10 %
Sukkerarter i alt L 0,7 g
Protein L 4,1 g 8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 74 %Fedt: 7 %87kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 74 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre2,7 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium55 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Epilogi Mou
Stregkode
5207066125219
Portion på emballagen
300 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Fruchtikus Darbo 87 0,5 g 19 g 0,6 g
Marinated lotus root Three squirrels 87 1,2 g 16,8 g 1,5 g
Yakissoba de Carne e Frango Lev Comida 87 6,5 g 10,2 g 2,1 g
Yogur Entero con dulce, con Melocotón Colanta 87 2,9 g 12,5 g 2,8 g
Oxyshred Ultra Concentrate EHPlabs 87 0 g 3,5 g 0 g
Ervilha em conserva Pramesa 87 4,6 g 13,5 g 0,41 g
Joghurt Zwetschgen Zurück Zum Ursprung - Hofer 87 3,3 g 12 g 2,7 g
Escondidinho de mandioca com frango Oca 87 8,4 g 9,5 g 1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5207066125219. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. november 2024. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spanakoryzo?

100 g Spanakoryzo har 87 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 260 kcal.

Hvor meget protein er der i Spanakoryzo?

Spanakoryzo indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,3 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spanakoryzo?

Spanakoryzo har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spanakoryzo?

Spanakoryzo indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spanakoryzo?

100 g indeholder 55 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. november 2024. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.