DA

Σπανακόρυζο Μαράτα

Emballeret produkt Andre fødevarer ΜΑΡΑΤΑ

Σπανακόρυζο Μαράτα indeholder 92 kcal pr. 100 g. Serving, 1 μεριδα, 250 g (250 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Σπανακόρυζο Μαράτα fra ΜΑΡΑΤΑ, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
92kcal pr. 100 g
4,1 gprotein
16 gkulhydrat
0,7 gfedt
230kcal i serving, 1 μεριδα, 250 g (250 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 92 kcal
Fedt i alt L 0,7 g 0,9 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 55 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 16 g 6 %
Kostfibre L 2,7 g 10 %
Sukkerarter i alt L 0,7 g
Protein L 4,1 g 8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 74 %Fedt: 7 %92kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 74 %
  • Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre2,7 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium55 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
ΜΑΡΑΤΑ
Stregkode
5208046090923
Portion på emballagen
1 μεριδα (250 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pumpkin and kale risotto Dineamic 92 2,6 g 13 g 3,1 g
Rindergulasch mit Spätzle und Gemüse Real Quality 92 5,9 g 10 g 2,7 g
Muştar de masă LaMinut 92 4 g 8,7 g 4,6 g
Picadillo de porc Fée maison 92 3,8 g 9,6 g 4,2 g
Exotic guyave Milfina 92 2,6 g 13 g 2,7 g
Grecka salata Multi-Smak 92 2,3 g 3,3 g 7,5 g
Glögg Saffran & Äpple Saturnus 92 0 g 23 g 0 g
Yaghourt Zuzu 92 8 g 11 g 2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5208046090923. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. januar 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Σπανακόρυζο Μαράτα?

100 g Σπανακόρυζο Μαράτα har 92 kcal. Serving, 1 μεριδα, 250 g (250 g): ca. 230 kcal.

Hvor meget protein er der i Σπανακόρυζο Μαράτα?

Σπανακόρυζο Μαράτα indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,3 g i serving, 1 μεριδα, 250 g (250 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Σπανακόρυζο Μαράτα?

Σπανακόρυζο Μαράτα har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Σπανακόρυζο Μαράτα?

Σπανακόρυζο Μαράτα indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Σπανακόρυζο Μαράτα?

100 g indeholder 55 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. januar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.