Spanać
Emballeret produkt Andre fødevarer Chef Select
Spanać indeholder 37 kcal pr. 100 g. Serving, 1 sack, 300 g (300 g) giver ca. 111 kcal.
Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 37 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,3 g | 0,4 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Natrium L | 323 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,9 g | 1 % |
| Kostfibre L | 2,2 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,4 g | |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 44 %
- Kulhydrat 48 %
- Fedt 8 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 7 g)
- Kostfibre2,2 gover medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,9 g)
- Natrium323 mgover medianen for andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Chef Select
- Stregkode
- 4056489996415
- Portion på emballagen
- 1 sack (300 g)
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| La sélection du moment Grand frais | 37 | 0,7 g | 7 g | 0,5 g |
| Cola Shasta | 37 | 0 g | 9,3 g | 0 g |
| Coulis de tomates Heinz | 37 | 1,6 g | 7,1 g | 0,1 g |
| Néctar naranja y zanahoria Granini | 37 | 0,5 g | 8,3 g | 0,5 g |
| Airelles au naturel Franprix | 37 | 0 g | 7,5 g | 0 g |
| Rosso d’emilia Fini | 37 | 1,4 g | 6,8 g | 0 g |
| Pâte de piment rouge Créole Fac'île | 37 | 1,1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| Joghurt Mild 0,1% Fett ja! | 37 | 3,9 g | 4,6 g | 0,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Spanać?
100 g Spanać har 37 kcal. Serving, 1 sack, 300 g (300 g): ca. 111 kcal.
Hvor meget protein er der i Spanać?
Spanać indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10,8 g i serving, 1 sack, 300 g (300 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Spanać?
Spanać har 3,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Spanać?
Spanać indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Spanać?
100 g indeholder 323 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 19. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4056489996415. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juli 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.