Indeholder Spam meget protein?

Spam indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 14,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spam?

Spam har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spam?

Spam indeholder 24,3 g fedt pr. 100 g, heraf 9,7 g mættet (48 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spam?

100 g indeholder 944 mg natrium, 41 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spam

Emballeret produkt Kød Hormel foods

Spam indeholder 292 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 162 kcal pr. 100 g på tværs af 550 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

292kcal pr. 100 g

15 gprotein

3,2 gkulhydrat

24,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	292 kcal
Fedt i alt L	24,3 g	31 %
Mættet fedt L	9,7 g	48 %
Natrium L	944 mg	41 %
Kulhydrat i alt L	3,2 g	1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Protein L	15 g	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 75 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gover medianen for kød (median 14,3 g)
Sukkerarter1,3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
Fedt24,3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 10 g)
Mættet fedt9,7 gi den øverste fjerdedel af kød (median 3,3 g)
Natrium944 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 640 mg)
Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Hormel foods
Stregkode: 5707196311419
Mængde: 340g
Kategori: Kantet kød
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spam Hormel	292	15 g	3,2 g	24,3 g
SPAM chopped pork and ham Hormel	292	15 g	3,2 g	24,3 g
Chopped Pork And Ham SPAM	292	15 g	3,2 g	24,3 g
Frühstücksfleisch Küber	292	14 g	0,5 g	26 g
Luncheon meat Krakus	291	14 g	0,2 g	26 g
Konserwa turystyczna Animex Foods	291	17 g	0,2 g	26 g
Jamonilla prosciutto e carne suina Tulip	291	15 g	1,5 g	25 g
Classic luncheon meat Tulip	291	14,5 g	3,6 g	23,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5707196311419. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.