Hvor mange kalorier er der i Solsikkekjerner?

100 g Solsikkekjerner har 621 kcal.

Indeholder Solsikkekjerner meget protein?

Solsikkekjerner indeholder 24,2 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Solsikkekjerner?

Solsikkekjerner har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Solsikkekjerner?

Solsikkekjerner indeholder 54,4 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. september 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Solsikkekjerner

Emballeret produkt Andre fødevarer Sunnrask

Solsikkekjerner indeholder 621 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 16 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

621kcal pr. 100 g

24,2 gprotein

3,6 gkulhydrat

54,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	621 kcal
Fedt i alt L	54,4 g	70 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	3,6 g	1 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Protein L	24,2 g	48 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein24,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter3,4 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt54,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt5,4 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	19,8 g
Polyumættet fedt L	23,5 g

Produktdetaljer

Mærke: Sunnrask
Stregkode: 7090046125846
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Noix de cajou Maître Prunille	621	21 g	25 g	47 g
Lindor Assorted Lindt	621	4,8 g	43,2 g	47,6 g
Meltykiss Meiji	621	4,9 g	47,9 g	46 g
Bio Unilever	621	0 g	0 g	70 g
Cheddar Jalapeno Trail Mix Southern Grove	621	20,7 g	31 g	44,8 g
Mini rosquillas integral Lázaro Tradicional	621	4,1 g	53,2 g	37 g
Mandel Creme EnerBio Rossmann	621	13 g	31 g	49 g
Arachide géante Cora	621	31 g	5,3 g	51 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7090046125846. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. september 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.