DA

Smoked Ham, Cheese & Onion Panini

Emballeret produkt Mælk og æg Creative Lunch

Smoked Ham, Cheese & Onion Panini indeholder 219 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 187.37 g (187 g) giver ca. 411 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Smoked Ham, Cheese & Onion Panini fra Creative Lunch, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
219kcal pr. 100 g
10,3 gprotein
28,2 gkulhydrat
7,3 gfedt
411kcal i serving, 1 portion, 187.37 g (187 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 219 kcal
Fedt i alt L 7,3 g 9 %
Mættet fedt L 3,1 g 16 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 28,2 g 10 %
Kostfibre L 1,3 g 5 %
Sukkerarter i alt L 1,6 g
Protein L 10,3 g 21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 51 %Fedt: 30 %219kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 51 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,3 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
  • Kostfibre1,3 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
  • Sukkerarter1,6 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
  • Fedt7,3 gunder medianen for mælk og æg (median 10 g)
  • Mættet fedt3,1 gunder medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
  • Natrium433 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Creative Lunch
Stregkode
5031077140103
Portion på emballagen
1 Portion (187.37 g)
Kategori
Mælk og æg

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Garlic Chicken, Tomato Penne, Parmesan Cheese Bozu 219 20,9 g 19,5 g 6,4 g
Powdered Milk Whole Damare 219 11,2 g 16,9 g 11,9 g
Nestle Findus Plätzli 8x Cheese Delights coop naturaplan 219 7,3 g 26,5 g 9,1 g
Bubble Squeak Scrambled Eggs Frive 219 7,6 g 7 g 17,1 g
Mac and Cheese Signature Taste Of Inspirations 219 9,7 g 20,4 g 11,2 g
Cheese & Bacon Croquettes M&S Food 219 6,9 g 21,4 g 11,4 g
Creamy Creations H-E-B 219 3,8 g 29,5 g 10,5 g
Jessica's Fajita Chicken Mac And Cheese Eat Clean Bro 219 17,5 g 18,1 g 8,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5031077140103. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Smoked Ham, Cheese & Onion Panini?

100 g Smoked Ham, Cheese & Onion Panini har 219 kcal. Serving, 1 portion, 187.37 g (187 g): ca. 411 kcal.

Indeholder Smoked Ham, Cheese & Onion Panini meget protein?

Smoked Ham, Cheese & Onion Panini indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,3 g i serving, 1 portion, 187.37 g (187 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Smoked Ham, Cheese & Onion Panini?

Smoked Ham, Cheese & Onion Panini har 28,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Smoked Ham, Cheese & Onion Panini?

Smoked Ham, Cheese & Onion Panini indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Smoked Ham, Cheese & Onion Panini?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.