DA

Skinka (Ham)

Emballeret produkt Kød Matriket

Skinka (Ham) indeholder 99 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 99 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra fedt og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Skinka (Ham) fra Matriket, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
99kcal pr. 100 g
15,9 gprotein
2,4 gkulhydrat
2,9 gfedt
99kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 99 kcal
Fedt i alt L 2,9 g 4 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 669 mg 29 %
Kulhydrat i alt L 2,4 g 0,9 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Protein L 15,9 g 32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 64 %Kulhydrat: 10 %Fedt: 26 %99kcal / 100 g
  • Protein 64 %
  • Kulhydrat 10 %
  • Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,9 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter0,9 gunder medianen for kød (median 1 g)
  • Fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
  • Natrium669 mgover medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal16,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Matriket
Stregkode
4056489670100
Portion på emballagen
100 g
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Wafer thin cooked ham slices Sainsbury's 99 17,1 g 1,8 g 2,6 g
Bacon medallion Icelands 99 19,6 g 0,5 g 1,9 g
Wafer crumbed ham Tesco 99 18,5 g 0,5 g 2,4 g
Beef Bourgignon Asda 99 10 g 5,8 g 3,9 g
Porkkanalaatikko Kokkikartano 99 1,3 g 17 g 2,3 g
Tender British Beef Bourgignon Marks & Spencer 99 14 g 3,7 g 2,9 g
Irish Beef Stir Fry Lidl Mexican Style 99 13,3 g 6,2 g 2 g
Beenham Flinterdun Albert Heijn 99 18 g 1,2 g 2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4056489670100. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Skinka (Ham)?

100 g Skinka (Ham) har 99 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 99 kcal.

Indeholder Skinka (Ham) meget protein?

Skinka (Ham) indeholder 15,9 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15,9 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 64 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Skinka (Ham)?

Skinka (Ham) har 2,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Skinka (Ham)?

Skinka (Ham) indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Skinka (Ham)?

100 g indeholder 669 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.