Hvor mange kalorier er der i Sendvič šunka a syr?

100 g Sendvič šunka a syr har 234 kcal. Serving, 213 g (213 g): ca. 498 kcal.

Indeholder Sendvič šunka a syr meget protein?

Sendvič šunka a syr indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,4 g i serving, 213 g (213 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sendvič šunka a syr?

Sendvič šunka a syr har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sendvič šunka a syr?

Sendvič šunka a syr indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sendvič šunka a syr

Emballeret produkt Måltider og disketter Simply Fresh

Sendvič šunka a syr indeholder 234 kcal pr. 100 g. Serving, 213 g (213 g) giver ca. 498 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (239 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

234kcal pr. 100 g

11 gprotein

25 gkulhydrat

10 gfedt

498kcal i serving, 213 g (213 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	234 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt	ikke oplyst
Protein L	11 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gover medianen for måltider og disketter (median 10,5 g)
Fedt10 gunder medianen for måltider og disketter (median 10,3 g)
Mættet fedt3,6 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Simply Fresh
Stregkode: 8594020973533
Mængde: 213 g
Portion på emballagen: 213 g
Kategori: Sandwich

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sandwich La bottega del panino	234	11 g	24 g	10 g
Hähnchen & Curry Hello Sandwich	234	8,7 g	19,4 g	12,7 g
Feines Ei Sandwich Wojnar's	234	7,3 g	26 g	11 g
Pesto chicken ciabatta Gretohen's	234	17,3 g	20,6 g	10,1 g
Signature caprese panini sandwich Signature	234	11,7 g	21,9 g	10,9 g
Baguette viennoiseJambon cruditésMayonnaise Auchan	234	9 g	28 g	9,2 g
Chicken Caesar Sandwich Wrap readymealsll	234	11,7 g	19,5 g	11,7 g
Chicken Bacon Ranch Wrap Price Chopper	234	13,8 g	16,7 g	12,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8594020973533. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. februar 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.