DA

Ruispalat

Emballeret produkt Brød og bagværk Porin leipä

Ruispalat indeholder 224 kcal pr. 100 g. Serving, 62 g (62 g) giver ca. 139 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ruispalat fra Porin leipä, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
224kcal pr. 100 g
8 gprotein
44 gkulhydrat
1,3 gfedt
139kcal i serving, 62 g (62 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 224 kcal
Fedt i alt L 1,3 g 2 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 44 g 16 %
Kostfibre L 8,6 g 31 %
Sukkerarter i alt L 4,4 g
Protein L 8 g 16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 80 %Fedt: 5 %224kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 80 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein8 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
  • Kostfibre8,6 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
  • Sukkerarter4,4 gover medianen for brød og bagværk (median 3 g)
  • Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
  • Mættet fedt0,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
  • Natrium440 mgunder medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Porin leipä
Stregkode
6434300125400
Portion på emballagen
62 g
Kategori
Brød
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Pain complet de seigle pré-tranché Moulin des Moines 224 5 g 38 g 1 g
Mélange pour pain d'épautre Belbake 224 12,6 g 37,5 g 1,6 g
Pavé de Belledonne 224 6,8 g 45 g 1,3 g
Pavé demi-complet blés anciens Rhônes Alpes Belledonne 224 7,4 g 46 g 0,7 g
Miche campagne Robin du Bio 224 7,4 g 45,7 g 0,7 g
Pain bio pavé d'alpage Robin du Bio 224 6,8 g 45 g 1,3 g
Pavé demi-complet blés anciens Provence Belledonne 224 7,4 g 46 g 0,7 g
Pavé demi-complet blés anciens Occitanie Belledonne 224 7,4 g 46 g 0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 6434300125400. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. januar 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ruispalat?

100 g Ruispalat har 224 kcal. Serving, 62 g (62 g): ca. 139 kcal.

Hvor meget protein er der i Ruispalat?

Ruispalat indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 62 g (62 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ruispalat?

Ruispalat har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ruispalat?

Ruispalat indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ruispalat?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. januar 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.