Hvor mange kalorier er der i Ruismarjapuuro?

100 g Ruismarjapuuro har 70 kcal. Serving, 365 g (365 g): ca. 256 kcal.

Hvor meget protein er der i Ruismarjapuuro?

Ruismarjapuuro indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,8 g i serving, 365 g (365 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Ruismarjapuuro?

Ruismarjapuuro har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 8,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ruismarjapuuro?

Ruismarjapuuro indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ruismarjapuuro?

100 g indeholder 120 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ruismarjapuuro

Emballeret produkt Måltider og disketter Pirkka

Ruismarjapuuro indeholder 70 kcal pr. 100 g. Serving, 365 g (365 g) giver ca. 256 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

15 gkulhydrat

0,3 gfedt

256kcal i serving, 365 g (365 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	70 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	15 g	5 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	8,7 g
Protein L	1,6 g	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Pirkka
Stregkode: 6410405263742
Mængde: 365 g
Portion på emballagen: 365 g
Kategori: Gryn
Emballage: Plastic,Paper,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vesi, _ruisjauho_, puolukka, sokeri, punaherukkamehutiiviste, mustaherukkamehutiiviste, suola

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ruismarjapuuro Saarioinen	90	1,6 g	19 g	0,3 g
Saarioinen lactose-free rice porridge Saarioinen	90	2,7 g	12 g	3,6 g
Rømmegrøt 800g Fjordland Fjordland as	201	3,6 g	9,7 g	16 g
SLIMexpert Porridge - golden syrup flavour H & B	355	25 g	46 g	4,6 g
Grace porridge Grace	398	6,4 g	84 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6410405263742. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.