DA

Rolled Oats

Emballeret produkt Brød og bagværk Costco

Rolled Oats indeholder 380 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 114 kcal.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 286 kcal pr. 100 g på tværs af 32.087 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

380kcal pr. 100 g
13,7 gprotein
69 gkulhydrat
5,7 gfedt
114kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 380 kcal
Fedt i alt L 5,7 g 7 %
Mættet fedt ikke oplyst
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 69 g 25 %
Kostfibre L 9,3 g 33 %
Sukkerarter i alt L 59,7 g
Protein L 13,7 g 27 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 72 %Fedt: 13 %380kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 72 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein13,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,1 g)
  • Kostfibre9,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,4 g)
  • Sukkerarter59,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 4 g)
  • Fedt5,7 gunder medianen for brød og bagværk (median 7,1 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 403 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Costco
Stregkode
4562102295198
Portion på emballagen
1 portion (30 g)
Kategori
Brød og bagværk

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Spicy California Roll Bento 380 8 g 60 g 12 g
Piña Colada Muffins Irresistible 380 6 g 45 g 20 g
Spring Roll Wrapper Dragonfly 380 1 g 84 g 0 g
Rolled oats Community 380 12,8 g 55 g 9 g
Mistletoe Wish Muffin Compliments 380 5 g 54 g 17 g
Roll Boys Cinnamon Roll Whey Protein Marchon 380 78,3 g 7 g 4,3 g
Apple Caramel Bread Fresh Market 380 4 g 58 g 16 g
Soft Baked Energy Bar Atkins 380 30 g 36 g 20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4562102295198. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. december 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rolled Oats?

100 g Rolled Oats har 380 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 114 kcal.

Indeholder Rolled Oats meget protein?

Rolled Oats indeholder 13,7 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,1 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rolled Oats?

Rolled Oats har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,3 g kostfibre og 59,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rolled Oats?

Rolled Oats indeholder 5,7 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Rolled Oats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. december 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.