DA

Red Rice Aval / Poha

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Tata Sampann

Red Rice Aval / Poha indeholder 354 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 177 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Red Rice Aval / Poha fra Tata Sampann, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
354kcal pr. 100 g
7 gprotein
78 gkulhydrat
1,4 gfedt
177kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 354 kcal
Fedt i alt L 1,4 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 4,9 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 78 g 28 %
Kostfibre L 6 g 21 %
Sukkerarter i alt L 0,5 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 7 g 14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 8 %Kulhydrat: 88 %Fedt: 4 %354kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kulhydrat 88 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt1,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium4,9 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Tata Sampann
Stregkode
8904043902319
Mængde
500g
Portion på emballagen
50 g
Kategori
flaked rice
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flaked Rice (Poha)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8904043902319. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Red Rice Aval / Poha?

100 g Red Rice Aval / Poha har 354 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 177 kcal.

Hvor meget protein er der i Red Rice Aval / Poha?

Red Rice Aval / Poha indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,5 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Red Rice Aval / Poha?

Red Rice Aval / Poha har 78 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Red Rice Aval / Poha?

Red Rice Aval / Poha indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Red Rice Aval / Poha?

100 g indeholder 4,9 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.