Quinoa
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bonitas organic
Quinoa indeholder 354 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 1.062 kcal.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (364 kcal pr. 100 g).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 354 kcal | |
| Fedt i alt L | 6 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Natrium L | 39 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 64,2 g | 23 % |
| Kostfibre L | 7 g | 25 % |
| Sukkerarter i alt L | 5 g | |
| Protein L | 14,1 g | 28 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 70 %
- Fedt 15 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein14,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 13 g)
- Sukkerarter5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 5,8 g)
- Mættet fedt0,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,66 g)
- Natrium39 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 5 mg)
- Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Bonitas organic
- Stregkode
- 8588005042307
- Portion på emballagen
- 300 g
- Kategori
- Quinoaworld. kgm
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Weißer Quinoa Rapunzel | 354 | 13,2 g | 58,1 g | 6,1 g |
| Quinoa precooked Paul's Finest | 354 | 10 g | 62 g | 5 g |
| Quinoa tricolore BIO Golden Sun | 354 | 12,7 g | 55,6 g | 6,4 g |
| Le quinoa de château landon Ferme de fontaine | 354 | 13,2 g | 58,1 g | 6,1 g |
| Quinoa Alnatura | 354 | 15 g | 59 g | 5 g |
| Quinoa Bianca Bio Fior di Loto | 354 | 14 g | 57 g | 6,1 g |
| Quinoa biologica Garofalo | 354 | 14 g | 57 g | 6,1 g |
| Quinoa Bonpreu | 354 | 14 g | 57 g | 6,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Quinoa?
100 g Quinoa har 354 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 1.062 kcal.
Indeholder Quinoa meget protein?
Quinoa indeholder 14,1 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 42,4 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 13 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa?
Quinoa har 64,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Quinoa?
Quinoa indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Quinoa?
100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 17. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8588005042307. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. juli 2025. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.