DA

Protein granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Gym beam

Protein granola indeholder 435 kcal pr. 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) giver ca. 131 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Protein granola fra Gym beam, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
435kcal pr. 100 g
22 gprotein
52 gkulhydrat
15 gfedt
131kcal i serving, 30.0 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 435 kcal
Fedt i alt L 15 g 19 %
Mættet fedt L 1,6 g 8 %
Natrium L 118 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 52 g 19 %
Kostfibre L 4 g 14 %
Sukkerarter i alt L 14 g
Protein L 22 g 44 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 20 %Kulhydrat: 48 %Fedt: 31 %435kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kulhydrat 48 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein22 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre4 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter14 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt15 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt1,6 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium118 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Gym beam
Stregkode
8586022215490
Portion på emballagen
30.0 g
Kategori
Morgenmadsprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Apple & Cinnamon Crunch Marks & Spencer 435 9,7 g 66,9 g 12,8 g
Protein Granola Choco Nut Earthling 435 20 g 57 g 14 g
Nuts Chocolate Protein Cereal Market Nature 435 19 g 65 g 11 g
Birthday cake granola Kroger 435 8,1 g 74,2 g 12,9 g
Strawberry Mango Fusion Granola Nakey Bakery 435 9,8 g 52 g 19,5 g
Sweet Potato Granola Nissin 435 7 g 72,3 g 16 g
Muesli protein soja chanvre Lima 435 23 g 38 g 20 g
Granola Quinoa e Coco Continente 435 12 g 60 g 15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8586022215490. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Protein granola?

100 g Protein granola har 435 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): ca. 131 kcal.

Indeholder Protein granola meget protein?

Protein granola indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,6 g i serving, 30.0 g (30 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Protein granola?

Protein granola har 52 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Protein granola?

Protein granola indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Protein granola?

100 g indeholder 118 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.