DA

Porridge Multigrain Oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter M&S Food

Porridge Multigrain Oats indeholder 335 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 134 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Porridge Multigrain Oats fra M&S Food, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
335kcal pr. 100 g
11,9 gprotein
55,9 gkulhydrat
3,1 gfedt
134kcal i serving, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 335 kcal
Fedt i alt L 3,1 g 4 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kulhydrat i alt L 55,9 g 20 %
Kostfibre L 18,1 g 65 %
Sukkerarter i alt L 1,7 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 11,9 g 24 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 16 %Kulhydrat: 75 %Fedt: 9 %335kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kulhydrat 75 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre18,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt3,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium20 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
M&S Food
Stregkode
29310692
Mængde
500 g
Portion på emballagen
40 g
Kategori
Multigrain porridge oats
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wholegrain Oat Flakes (39%), Wholegrain Barley Flakes (18%), Oat Bran (16%), Fructo-oligosaccharides, Wholegrain Rye Flakes (6%), Golden Linseed (5%), Wholegrain Spelt Flakes (5%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29310692. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Porridge Multigrain Oats?

100 g Porridge Multigrain Oats har 335 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 134 kcal.

Indeholder Porridge Multigrain Oats meget protein?

Porridge Multigrain Oats indeholder 11,9 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Porridge Multigrain Oats?

Porridge Multigrain Oats har 55,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18,1 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Porridge Multigrain Oats?

Porridge Multigrain Oats indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Porridge Multigrain Oats?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.