Indeholder Porridge meget protein?

Porridge indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Porridge?

Porridge har 57,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,7 g kostfibre og 11,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Porridge?

Porridge indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Porridge

Emballeret produkt Andre fødevarer Kölln

Porridge indeholder 377 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

377kcal pr. 100 g

21 gprotein

57,2 gkulhydrat

9,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	377 kcal
Fedt i alt L	9,2 g	12 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	57,2 g	21 %
Kostfibre L	9,7 g	35 %
Sukkerarter i alt L	11,5 g
Protein L	21 g	42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre9,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter11,5 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt9,2 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt4,3 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Kölln
Stregkode: 4000540000825
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Impact Whey Protein Myprotein	377	73,3 g	7,7 g	6 g
Proteína Whey Concentrada baunilha WAY UP	377	70 g	10 g	5 g
Impact whey protein My protein	377	70 g	7,3 g	6,3 g
My protein Myprotein	377	33,3 g	26,7 g	15 g
Monster Mocha Madness Max’s	377	82,7 g	8 g	1,3 g
Whein Protein Decathlon	377	70 g	17 g	3 g
Natural Pure Whey Protein Bulk	377	73,3 g	10 g	4 g
Whey Protein Triple Choc Brownie Time 4 Nutrition	377	76,7 g	8,3 g	4,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4000540000825. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.