Hvor meget protein er der i Porridge?

Porridge indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Porridge?

Porridge har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Porridge?

Porridge indeholder 2,8 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Porridge?

100 g indeholder 0,19 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Porridge

Emballeret produkt Andre fødevarer Golden Bridge

Porridge indeholder 125 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

125kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

21 gkulhydrat

2,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	2,8 g	4 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	0,19 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	15 g
Protein L	3,3 g	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Sukkerarter15 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt2,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Natrium0,19 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Golden Bridge
Stregkode: 4061462074158
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gomi Takoyaki Searoy	125	9,7 g	14,5 g	3,2 g
Kaya Gelato Oh My Gelato!	125	4,5 g	16 g	4,6 g
Hühnerfrikassee Pfanne ja!	125	6,7 g	12 g	5,3 g
- roosters Roosters	125	21,7 g	4,5 g	1,8 g
Ovenschoten witloof crèmesaus Maggi	125	5,4 g	10,8 g	6,4 g
Penne Bolognese La Manna	125	6,4 g	14,7 g	4,4 g
Super food wholefood balls Tasti	125	2,6 g	20,1 g	3 g
4Energy Gel 4Endurance	125	0 g	31,2 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061462074158. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.