DA

Plenia Ligero

Emballeret produkt Andre fødevarer Lala

Plenia Ligero indeholder 73 kcal pr. 100 g. Serving, 17.86 g (17,9 g) giver ca. 13 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra protein, og 14 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Plenia Ligero fra Lala, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
73kcal pr. 100 g
14 gprotein
1,1 gkulhydrat
1,1 gfedt
13kcal i serving, 17.86 g (17,9 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 72,8 kcal
Fedt i alt L 1,1 g 1 %
Mættet fedt L 0,56 g 3 %
Transfedt L 0 g
Natrium L 773 mg 34 %
Kulhydrat i alt L 1,1 g 0,4 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 79 %Kulhydrat: 6 %Fedt: 14 %73kcal / 100 g
  • Protein 79 %
  • Kulhydrat 6 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,56 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium773 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal19,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lala
Stregkode
7501020572759
Portion på emballagen
17.86 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
アスパラガスと玉葱のポタージュ Maazel Corporation 73 3,4 g 5,8 g 3,8 g
Skyr Drykkur Laktósafrír Hindberjabragð Hreppa 73 3,6 g 5,2 g 4,2 g
Danilo Classic Kvas Danilo 73 0 g 18,2 g 0 g
辛辛魚 もつ煮込み 井の庄 丸善 73 6,1 g 3,2 g 4 g
Flæsk I Skiver Af Gris Velsmag 73 4,3 g 0 g 6,3 g
Poisson grillé citron romarin Findus 73 13,6 g 0,4 g 2 g
Amarno Dr Zero Zero 73 0 g 17,1 g 0 g
冷凍味噌鍋キット SAKAKI 73 7,5 g 7,5 g 2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7501020572759. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Plenia Ligero?

100 g Plenia Ligero har 73 kcal. Serving, 17.86 g (17,9 g): ca. 13 kcal.

Indeholder Plenia Ligero meget protein?

Plenia Ligero indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,5 g i serving, 17.86 g (17,9 g). Ca. 79 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Plenia Ligero?

Plenia Ligero har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Plenia Ligero?

Plenia Ligero indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,56 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Plenia Ligero?

100 g indeholder 773 mg natrium, 34 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.