DA

Płatki Gryczane

Emballeret produkt Andre fødevarer Cenos

Płatki Gryczane indeholder 359 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 1.077 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Płatki Gryczane fra Cenos, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
359kcal pr. 100 g
9,6 gprotein
75 gkulhydrat
2,3 gfedt
1.077kcal i serving, 300 g (300 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 359 kcal
Fedt i alt L 2,3 g 3 %
Mættet fedt L 0,4 g 2 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kulhydrat i alt L 75 g 27 %
Kostfibre L 6,4 g 23 %
Sukkerarter i alt L 0,8 g
Protein L 9,6 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 84 %Fedt: 6 %359kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 84 %
  • Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,6 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Fedt2,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Cenos
Stregkode
5900977010253
Portion på emballagen
300 g
Kategori
Płatki gryczane
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5900977010253. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Płatki Gryczane?

100 g Płatki Gryczane har 359 kcal. Serving, 300 g (300 g): ca. 1.077 kcal.

Hvor meget protein er der i Płatki Gryczane?

Płatki Gryczane indeholder 9,6 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 28,8 g i serving, 300 g (300 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Płatki Gryczane?

Płatki Gryczane har 75 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,4 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Płatki Gryczane?

Płatki Gryczane indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Płatki Gryczane?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.