DA

Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets

Emballeret produkt Kød Marks & Spencers

Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets indeholder 135 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cutlet, 277 g (277 g) giver ca. 374 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra fedt og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets fra Marks & Spencers, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
135kcal pr. 100 g
20,7 gprotein
1,7 gkulhydrat
4,9 gfedt
374kcal i serving, 1 cutlet, 277 g (277 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 135 kcal
Fedt i alt L 4,9 g 6 %
Mættet fedt L 1,7 g 9 %
Natrium L 208 mg 9 %
Kulhydrat i alt L 1,7 g 0,6 %
Kostfibre L 0,6 g 2 %
Sukkerarter i alt L 1,1 g
Protein L 20,7 g 41 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 62 %Kulhydrat: 5 %Fedt: 33 %135kcal / 100 g
  • Protein 62 %
  • Kulhydrat 5 %
  • Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20,7 gover medianen for kød (median 17,1 g)
  • Kostfibre0,6 gover medianen for kød (median 0,2 g)
  • Sukkerarter1,1 gover medianen for kød (median 1 g)
  • Fedt4,9 gunder medianen for kød (median 8,8 g)
  • Mættet fedt1,7 gunder medianen for kød (median 3,2 g)
  • Natrium208 mgunder medianen for kød (median 423 mg)
  • Protein pr. 100 kcal15,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencers
Stregkode
29427345
Portion på emballagen
1 cutlet (277 g)
Kategori
Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bacon fumé Saint Alby 135 28 g 1 g 2 g
Lamb Moussaka Marks & Spencer 135 6,9 g 7,3 g 8,3 g
Beef red curry Youfoodz 135 7,5 g 13,3 g 5,4 g
2 Bone Ribeye Of Beef Lidl 135 23,9 g 0 g 4,2 g
Pepper and Lemon Herb Pork Cutlets M&S 135 20,7 g 1,7 g 4,9 g
Beef Creations - Sloppy Joe StarKist 135 12,2 g 9,5 g 6,1 g
Pappardelle Lamb Ragu Aston Lucas Gourmet 135 6,6 g 20,6 g 2,4 g
Gegrilde Yorkham Albert Heijn 135 20 g 2,5 g 5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29427345. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets?

100 g Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets har 135 kcal. Serving, 1 cutlet, 277 g (277 g): ca. 374 kcal.

Indeholder Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets meget protein?

Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets indeholder 20,7 g protein pr. 100 g (41 % af referenceindtaget på 50 g), eller 57,3 g i serving, 1 cutlet, 277 g (277 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets?

Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets har 1,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets?

Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pepper & Lemon Crumbed Pork Cutlets?

100 g indeholder 208 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.