Parma Ham
Parma Ham indeholder 253 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 253 kcal.
Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 43 % fra protein og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 203 kcal pr. 100 g på tværs af 43.853 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 253 kcal | |
| Fedt i alt L | 16 g | 21 % |
| Mættet fedt L | 5,3 g | 27 % |
| Kolesterol L | 20 mg | 7 % |
| Natrium L | 4.600 mg | 200 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,1 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Protein L | 27 g | 54 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 43 %
- Kulhydrat 0,2 %
- Fedt 57 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein27 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,2 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,046 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1 g)
- Fedt16 gover medianen for kød (median 8,6 g)
- Mættet fedt5,3 gover medianen for kød (median 3,1 g)
- Natrium4.600 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 394 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Free Range Grass Fed Beef Ribeye Musclefood | 253 | 18,8 g | 0,2 g | 19,8 g |
| Organic Olive Paste Organic Larder | 253 | 1,7 g | 3,4 g | 25 g |
| Salami zonder knoflook Delhaize | 253 | 21 g | 1 g | 18 g |
| Chinese Sausage Bianca | 253 | 14,7 g | 11,6 g | 16,8 g |
| Free Range Traditional Pork Sausages Harmony | 253 | 13,3 g | 5,9 g | 20,1 g |
| Streaky Bacon Casalingo | 253 | 16,4 g | 2,2 g | 20 g |
| Ground Beef Patties 80/20 Double R Ranch | 253 | 16,8 g | 0 g | 19,4 g |
| Ground Beef Patties (80%/20%) Aldi | 253 | 17,2 g | 0 g | 20,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Parma Ham?
100 g Parma Ham har 253 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 253 kcal.
Indeholder Parma Ham meget protein?
Parma Ham indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g), eller 27 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 43 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Parma Ham?
Parma Ham har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Parma Ham?
Parma Ham indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 5,3 g mættet (27 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Parma Ham?
100 g indeholder 4.600 mg natrium, 200 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 19. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5051413822227. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juli 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.