DA

Pan de centeno y avena

Emballeret produkt Andre fødevarer veritas

Pan de centeno y avena indeholder 195 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Pan de centeno y avena fra veritas, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
195kcal pr. 100 g
6,2 gprotein
32 gkulhydrat
2,6 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 195 kcal
Fedt i alt L 2,6 g 3 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium L 440 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 32 g 12 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 3,3 g
Protein L 6,2 g 12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 14 %Kulhydrat: 73 %Fedt: 13 %195kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kulhydrat 73 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein6,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Sukkerarter3,3 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt2,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium440 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
veritas
Stregkode
8435173001110
Mængde
500 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Albóndigas de cerdo Lidl 195 16 g 1,2 g 14 g
Thon crudités Cora 195 9 g 24 g 6,3 g
Pelmeni mit Putenfleisch Dovgan 195 10 g 31 g 3,4 g
Ruošinys MAGGI IDEA vištienai keturių rūšių sūrių padaže Maggi 195 14,8 g 3,2 g 13,6 g
Le saumon Islande Delpeyrat 195 23,1 g 0,2 g 11,4 g
Siļķu rolmopši bez ādas Dagi 195 22,4 g 1 g 11,3 g
Lachsfilet Berida 195 19 g 0,5 g 13 g
Confettura extra di lamponi Il Baggiolo 195 0,55 g 50,4 g 0,33 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8435173001110. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Pan de centeno y avena?

100 g Pan de centeno y avena har 195 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan de centeno y avena?

Pan de centeno y avena indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan de centeno y avena?

Pan de centeno y avena har 32 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan de centeno y avena?

Pan de centeno y avena indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Pan de centeno y avena?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.