Ovengebakken Ham
Ovengebakken Ham indeholder 157 kcal pr. 100 g.
Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 203 kcal pr. 100 g på tværs af 43.853 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 157 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,5 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 3 g | 15 % |
| Natrium L | 983 mg | 43 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,2 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0,3 g | 1 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,7 g | |
| Protein L | 19 g | 38 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 49 %
- Kulhydrat 8 %
- Fedt 43 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein19 gover medianen for kød (median 17,2 g)
- Kostfibre0,3 gover medianen for kød (median 0,046 g)
- Sukkerarter1,7 gover medianen for kød (median 1 g)
- Fedt7,5 gunder medianen for kød (median 8,6 g)
- Mættet fedt3 gunder medianen for kød (median 3,1 g)
- Natrium983 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 394 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Kirkland's Korean Inspired Beef Stir Fry Noodles Kirkland's | 157 | 6 g | 24,1 g | 3,7 g |
| Applewood Bacon Wrapped Beef Filet Minon Rastelli's | 157 | 21,2 g | 0 g | 8,1 g |
| Braised Pork Shoulder Trader Joe’s | 157 | 15 g | 11,4 g | 5,7 g |
| Small Spicy Pork Bulgogi UTSA | 157 | 12,6 g | 13,8 g | 5,1 g |
| Ham and Provolone Sub Cul Fresh Subs | 157 | 11,6 g | 16,5 g | 5 g |
| Meat balls poulet Chef Select | 157 | 15 g | 6,5 g | 7,7 g |
| Hoisin Beef Noodles & Asian Cabbage Fuel Hub | 157 | 13 g | 16 g | 4,4 g |
| Corned Beef Hash Nalley | 157 | 6,8 g | 8,5 g | 10,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Ovengebakken Ham?
100 g Ovengebakken Ham har 157 kcal.
Indeholder Ovengebakken Ham meget protein?
Ovengebakken Ham indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 17,2 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Ovengebakken Ham?
Ovengebakken Ham har 3,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Ovengebakken Ham?
Ovengebakken Ham indeholder 7,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Ovengebakken Ham?
100 g indeholder 983 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 7. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2370844803678. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juli 2025. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.