Hvor meget protein er der i Out Coconut?

Out Coconut indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Out Coconut?

Out Coconut har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Out Coconut?

Out Coconut indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Out Coconut?

100 g indeholder 51 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Out Coconut

Emballeret produkt Nødder og frø Natrue

Out Coconut indeholder 57 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

6,7 gkulhydrat

2,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	57 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	6,7 g	2 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	3 g
Protein L	1,5 g	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
Sukkerarter3 gunder medianen for nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium51 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Natrue
Stregkode: 8423352400588
Mængde: 1l
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
JellyBuddies Gut Happy Chia Seed Jelly Yeo's	57	0,2 g	12,9 g	0,5 g
Nutrivita Hero	57	0,8 g	12 g	0,2 g
Hazelnut Shake vly	57	5,1 g	3,5 g	2 g
Tropical Gold Pineapple Chunks With Coconut Gel Dole	57	0,82 g	13,9 g	0 g
Coconut Quinoa Vegetable Curry Only Organic	57	2,3 g	8,6 g	1,7 g
Vanilla Cultured Coconut & Oat ButtaNutt	58	1 g	8,6 g	2,4 g
Nutricia Olvarit Olvarit	58	2,2 g	8 g	1,6 g
Almond Black Sesame With Lotus Seeds Duke Desserts	58	1 g	4,9 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8423352400588. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.