DA

Ontbijtgranen

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Bolletje

Ontbijtgranen indeholder 431 kcal pr. 100 g. Serving, 45 g (45 g) giver ca. 194 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (422 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ontbijtgranen fra Bolletje, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
431kcal pr. 100 g
10 gprotein
58 gkulhydrat
15 gfedt
194kcal i serving, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 431 kcal
Fedt i alt L 15 g 19 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Natrium L 72 mg 3 %
Kulhydrat i alt L 58 g 21 %
Kostfibre L 12 g 43 %
Sukkerarter i alt L 6,6 g
Protein L 10 g 20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 57 %Fedt: 33 %431kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 57 %
  • Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
  • Kostfibre12 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
  • Sukkerarter6,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 15 g)
  • Fedt15 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 14 g)
  • Mættet fedt1,8 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
  • Natrium72 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 48 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Bolletje
Stregkode
8710482534055
Mængde
375g
Portion på emballagen
45 g
Kategori
Müsli
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Musli Horka Cokolada Emco 431 8,9 g 60 g 16 g
Erdbeer-Himbeer Knuspermüsli Spar Premium 431 8,5 g 64 g 14 g
Musli prażone z kawałkami suszonych i kandyzowanych owoców. Tesco 431 7,4 g 64,5 g 14,4 g
Organic crunchy muesli HEMA 431 8,6 g 64,8 g 13,6 g
Crunchy con Avena limone e zenzeto La Finestra sul Cielo 431 8,9 g 55 g 18 g
Muesli Fit & Active Vitalia 431 12 g 70 g 8,5 g
Crunchy muesli Giusto 431 9,2 g 57 g 17 g
Granola cocco lone Ambrosiae 431 10 g 57,9 g 15,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8710482534055. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. maj 2023. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ontbijtgranen?

100 g Ontbijtgranen har 431 kcal. Serving, 45 g (45 g): ca. 194 kcal.

Indeholder Ontbijtgranen meget protein?

Ontbijtgranen indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 45 g (45 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ontbijtgranen?

Ontbijtgranen har 58 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 12 g kostfibre og 6,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ontbijtgranen?

Ontbijtgranen indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ontbijtgranen?

100 g indeholder 72 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. maj 2023. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.