DA

Okonomiyaki

Emballeret produkt Andre fødevarer Takumi

Okonomiyaki indeholder 131 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 131 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 31 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Okonomiyaki fra Takumi, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
131kcal pr. 100 g
4,1 gprotein
18,4 gkulhydrat
4,5 gfedt
131kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 131 kcal
Fedt i alt L 4,5 g 6 %
Mættet fedt L 1,8 g 9 %
Natrium L 462 mg 20 %
Kulhydrat i alt L 18,4 g 7 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 4,5 g
Protein L 4,1 g 8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 56 %Fedt: 31 %131kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 56 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein4,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Sukkerarter4,5 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt4,5 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt1,8 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium462 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Takumi
Stregkode
9355683005967
Portion på emballagen
1 portion (100 g)
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Nattar paneer Amy's 131 4,6 g 17,3 g 4,6 g
Nötfärsbiff med potatis & paprikasås Macro Meals 131 9,5 g 10,3 g 5,5 g
Thai Curry Yfood 131 6,5 g 15 g 4,2 g
Frijoles rojos molidos picante medio El ducal 131 5,4 g 15,4 g 6,2 g
Pad Thai au poulet Ricardo 131 6,7 g 17,9 g 3,6 g
Hexen Zauber Eis Hexen Eis 131 1,7 g 15,1 g 6,9 g
فول مدمس Samaya 131 6,2 g 9,2 g 6,9 g
Lupini In Brine Zein 131 15,4 g 10 g 3,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9355683005967. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Okonomiyaki?

100 g Okonomiyaki har 131 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 131 kcal.

Hvor meget protein er der i Okonomiyaki?

Okonomiyaki indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,1 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Okonomiyaki?

Okonomiyaki har 18,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Okonomiyaki?

Okonomiyaki indeholder 4,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Okonomiyaki?

100 g indeholder 462 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.