Indeholder Oat Flakes meget protein?

Oat Flakes indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oat Flakes?

Oat Flakes har 66,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 52,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oat Flakes?

Oat Flakes indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Oat Flakes?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oat Flakes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Kurabelc

Oat Flakes indeholder 354 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pr. 100 g

14 gprotein

66,7 gkulhydrat

6,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	354 kcal
Fedt i alt L	6,6 g	8 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	39 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	66,7 g	24 %
Kostfibre L	8,1 g	29 %
Sukkerarter i alt L	52,4 g
Protein L	14 g	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre8,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter52,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt6,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Natrium39 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Kurabelc
Stregkode: 4562309745793
Kategori: Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pasta no 57 Vores	354	13 g	71 g	1,2 g
Pasta Espirales con Vegetales Romero	354	12 g	70 g	2 g
Quinoa anjou Farin’up	354	14,1 g	57,2 g	6,1 g
Fusilli pasta Delizia Italiana	354	12 g	72 g	0,3 g
Instant Noodles Maggi	354	8,1 g	45,3 g	14,9 g
Rice stick Thai dancer	354	6,7 g	78 g	1,1 g
Buckwheat Noodles Victex Brans	354	15,4 g	72,8 g	1,1 g
Pasta MD	354	12,5 g	73 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4562309745793. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.