Hvor mange kalorier er der i natural domestic ham?

100 g natural domestic ham har 212 kcal. Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g): ca. 60 kcal.

Indeholder natural domestic ham meget protein?

Natural domestic ham indeholder 42,3 g protein pr. 100 g (85 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12 g i serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g). Ca. 79 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i natural domestic ham?

Natural domestic ham har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i natural domestic ham?

Natural domestic ham indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. juli 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

natural domestic ham

Emballeret produkt Kød world class kitchens

Natural domestic ham indeholder 212 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (208 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

212kcal pr. 100 g

42,3 gprotein

3,5 gkulhydrat

3,5 gfedt

60kcal i serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	212 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	5 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Protein L	42,3 g	85 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 79 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein42,3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Sukkerarter3,5 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1 g)
Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
Protein pr. 100 kcal20 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: world class kitchens
Stregkode: 0220700305285
Portion på emballagen: 1 portion (28.349 g)
Kategori: Kød

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Slow Smoked Pulled Pork Fresh From Meijer	212	20 g	1,2 g	14,1 g
Angus Ground Beef Patties Unger Meat Company	212	18,5 g	0 g	15,2 g
Original beef Sirloin Tips Dom’s	212	19,5 g	12,4 g	9,7 g
BBQ pulled pork Tesco	212	19,8 g	11,6 g	9,5 g
Italian-Style Meatless Sausage Good & Gather	212	18,2 g	4 g	14,1 g
Ground beef patties Northwest Finest	212	18,5 g	0 g	15,2 g
85/15 Ground Beef Aldi	212	18,5 g	0 g	15 g
Potted Meat Food Lion	212	14,1 g	0 g	17,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0220700305285. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. juli 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.