Hvor mange kalorier er der i Насіння чіа?

100 g Насіння чіа har 486 kcal.

Indeholder Насіння чіа meget protein?

Насіння чіа indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Насіння чіа?

Насіння чіа har 42 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Насіння чіа?

Насіння чіа indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Насіння чіа?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. oktober 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Насіння чіа

Emballeret produkt Drikkevarer Winway

Насіння чіа indeholder 486 kcal pr. 100 g.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

486kcal pr. 100 g

17 gprotein

42 gkulhydrat

31 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	486 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	42 g	15 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Protein L	17 g	34 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 20 g)
Sukkerarter0,3 gunder medianen for drikkevarer (median 0,5 g)
Mættet fedt3,3 gunder medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Winway
Stregkode: 4821912900396
Mængde: 100g
Kategori: Chia
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Насіння чіа (100%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Black chia Healthy Way	486	16,5 g	42 g	30,7 g
Semi di Chia Colfiorito	486	17 g	42 g	31 g
Black Chia Seeds Bolas	486	16,5 g	42,1 g	30,7 g
Chia seeds Farmse	486	17 g	41 g	31 g
Chia Semillas Bolsa 250GR Int-Salim	486	23 g	0,9 g	34 g
Chia Seeds Chia Charge	486	16,5 g	42,1 g	30,7 g
Nasiona Chia KFD	486	17 g	42 g	31 g
Organic Black Chia Seeds EARTH GOODS	486	17 g	42 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4821912900396. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. oktober 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.