DA

Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter M&S

Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa indeholder 132 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 165 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa fra M&S, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
132kcal pr. 100 g
3,2 gprotein
23,3 gkulhydrat
1,9 gfedt
165kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 132 kcal
Fedt i alt L 1,9 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium L 312 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 23,3 g 8 %
Kostfibre L 4,6 g 16 %
Sukkerarter i alt L 0,3 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,2 g 6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 10 %Kulhydrat: 76 %Fedt: 14 %132kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kulhydrat 76 %
  • Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre4,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt1,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium312 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
M&S
Stregkode
29387991
Mængde
250g
Portion på emballagen
125 g
Kategori
wholegrains
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water Brown Basmati Rice (29%), Red Quinoa Seeds (5%), White Quinoa Seeds (5%), Vegetable Oil (Rapeseed).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29387991. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa?

100 g Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa har 132 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 165 kcal.

Hvor meget protein er der i Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa?

Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa?

Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa har 23,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa?

Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Microwave wholegrain basmati rice & red & white quinoa?

100 g indeholder 312 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.