DA

Mario Fongo

Emballeret produkt Brød og bagværk Mario Fongo

Mario Fongo indeholder 220 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Mario Fongo fra Mario Fongo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
220kcal pr. 100 g
5 gprotein
36 gkulhydrat
7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 220 kcal
Fedt i alt L 7 g 9 %
Mættet fedt L 1 g 5 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 36 g 13 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 1 g
Protein L 5 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 9 %Kulhydrat: 63 %Fedt: 28 %220kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kulhydrat 63 %
  • Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
  • Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
  • Fedt7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
  • Mættet fedt1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,46 g)
  • Natrium400 mgunder medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Mario Fongo
Stregkode
8028947080505
Kategori
Brød
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Korn fit Korn Fit 220 6,1 g 34,2 g 4,5 g
Bread cristal 220 8 g 44 g 1 g
Simple Wholemeal Medium Hovis 220 10 g 37,8 g 1,8 g
The Portofino Bakery, Rustic Baguette Rainbow Games Inc 220 6 g 46 g 0 g
Andenkorn mit Chia und Quinoa Bioland Brotgarten 220 8 g 38,7 g 3,4 g
Thin Sliced Organic country Morning White Bread Rudi’s 220 6 g 48 g 2 g
Sliced Pumpkin Sourdough Bread Trader Joe's 220 8 g 50 g 0 g
Villmarkstomp Bodø Bakeri 220 8 g 37 g 3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8028947080505. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Mario Fongo?

100 g Mario Fongo har 220 kcal.

Hvor meget protein er der i Mario Fongo?

Mario Fongo indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mario Fongo?

Mario Fongo har 36 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mario Fongo?

Mario Fongo indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Mario Fongo?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.