DA

Lentejas

Emballeret produkt Andre fødevarer Lider

Lentejas indeholder 63 kcal pr. 100 g. Serving, 195 g (195 g) giver ca. 123 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra protein og 13 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lentejas fra Lider, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
63kcal pr. 100 g
5 gprotein
7,6 gkulhydrat
0,8 gfedt
123kcal i serving, 195 g (195 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 63 kcal
Fedt i alt L 0,8 g 1 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Natrium L 234 mg 10 %
Kulhydrat i alt L 7,6 g 3 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0,1 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 5 g 10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 35 %Kulhydrat: 53 %Fedt: 13 %63kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kulhydrat 53 %
  • Fedt 13 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein5 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium234 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Lider
Stregkode
0400008312523
Mængde
390g
Portion på emballagen
195 g
Kategori
lentejas
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentejas, agua, sal y EDTA disódico cálcico.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lentejas Negras Wasil 53 4,9 g 7,7 g 0,3 g
Base Lentejas FRUTOS del MAIPO 113 2 g 23,5 g 0,7 g
Lentejas grado 2 6 mm Cuisine & Co. 353 25,8 g 60,1 g 1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0400008312523. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "LENTEJAS". Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lentejas?

100 g Lentejas har 63 kcal. Serving, 195 g (195 g): ca. 123 kcal.

Hvor meget protein er der i Lentejas?

Lentejas indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,8 g i serving, 195 g (195 g). Ca. 35 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentejas?

Lentejas har 7,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentejas?

Lentejas indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lentejas?

100 g indeholder 234 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.