DA

Legum flakes

Emballeret produkt Andre fødevarer Cereal Vit

Legum flakes indeholder 346 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Legum flakes fra Cereal Vit, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
346kcal pr. 100 g
14,9 gprotein
65,7 gkulhydrat
15 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 346 kcal
Fedt i alt L 15 g 19 %
Mættet fedt L 0,2 g 1 %
Natrium L 120 mg 5 %
Kulhydrat i alt L 65,7 g 24 %
Kostfibre L 5,1 g 18 %
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14,9 g 30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 57 %Fedt: 30 %346kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 57 %
  • Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14,9 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre5,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter0,9 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt15 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium120 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Cereal Vit
Stregkode
4001369001420
Mængde
200g
Kategori
cereais-pequeno-almoco
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

(PT) Flocos de legumes, sem glúten e sem adição de açúcares. Fonte de proteína e fibra. Ingredientes: Ervilhas* 50%, Arroz 30%, Milho* 20%, *Agricultura biológica.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4001369001420. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Legum flakes?

100 g Legum flakes har 346 kcal.

Indeholder Legum flakes meget protein?

Legum flakes indeholder 14,9 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Legum flakes?

Legum flakes har 65,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Legum flakes?

Legum flakes indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Legum flakes?

100 g indeholder 120 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.