Hvor mange kalorier er der i Lachs (Salmo salar)?

100 g Lachs (Salmo salar) har 163 kcal.

Hvor meget protein er der i Lachs (Salmo salar)?

Lachs (Salmo salar) indeholder 8,4 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lachs (Salmo salar)?

Lachs (Salmo salar) har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lachs (Salmo salar)?

Lachs (Salmo salar) indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lachs (Salmo salar)?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lachs (Salmo salar)

Emballeret produkt Andre fødevarer EatHappy

Lachs (Salmo salar) indeholder 163 kcal pr. 100 g.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra fedt og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

163kcal pr. 100 g

8,4 gprotein

22 gkulhydrat

4,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	163 kcal
Fedt i alt L	4,3 g	6 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	22 g	8 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Protein L	8,4 g	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 55 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein8,4 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Fedt4,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium433 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: EatHappy
Stregkode: 4262587920591
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Backofen Kringel frites bofrost	163	2,3 g	22,3 g	6,9 g
Poulet rôti L'etal Du Volailler	163	21 g	1 g	8,3 g
Tarte feuilletée aux pommes E. LECLERC	163	1,4 g	27 g	5,5 g
Sri Lankan Curry Real Meals	163	11,2 g	4,9 g	10,8 g
Spicy Wedges Green Isle	163	3,1 g	26 g	4,4 g
Клубничное варенье Kullus	163	0,6 g	40 g	0 g
Poké Bowl Vegan Eathappy Togo	163	8,4 g	22 g	4,3 g
Poulet roti L'etal Du Volailler	163	21 g	1 g	8,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4262587920591. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.