DA

Kefir

Emballeret produkt Drikkevarer Edeka Hausmarke

Kefir indeholder 43 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 500 g (500 g) giver ca. 215 kcal.

Omkring 37 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 31 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 1.042 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kefir fra Edeka Hausmarke, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
43kcal pr. 100 g
3,4 gprotein
4 gkulhydrat
1,5 gfedt
215kcal i serving, 1 portion, 500 g (500 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 43 kcal
Fedt i alt L 1,5 g 2 %
Mættet fedt L 0,9 g 5 %
Natrium L 39 mg 2 %
Kulhydrat i alt L 4 g 1 %
Kostfibre ikke oplyst
Sukkerarter i alt L 4 g
Protein L 3,4 g 7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Kulhydrat: 37 %Fedt: 31 %43kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kulhydrat 37 %
  • Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,4 gover medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
  • Sukkerarter4 gunder medianen for drikkevarer (median 4,3 g)
  • Fedt1,5 gunder medianen for drikkevarer (median 2 g)
  • Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
  • Natrium39 mgunder medianen for drikkevarer (median 40 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Edeka Hausmarke
Stregkode
4311501133620
Portion på emballagen
1 Portion (500 g)
Kategori
Kefir
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kefir Live Yogurt Drink Natural Duneen 43 3,2 g 3,9 g 1,5 g
Kefir - Low Fat Eridanous 43 3,3 g 4 g 1,5 g
Latte di kefir Esselunga 43 3,3 g 4 g 1,5 g
Sade Kefir İçim 43 2,8 g 2,4 g 2,5 g
Fettarmer Kefir Mild BioBio 43 3,4 g 4 g 0,9 g
Kefir Naturalny Go Bio 43 3,4 g 4 g 1,5 g
Kefir Robcio Robico 43 3,1 g 4,2 g 1,5 g
Kefir Robico 43 3,1 g 4,2 g 1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 4311501133620. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kefir?

100 g Kefir har 43 kcal. Serving, 1 portion, 500 g (500 g): ca. 215 kcal.

Hvor meget protein er der i Kefir?

Kefir indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 1 portion, 500 g (500 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kefir?

Kefir har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kefir?

Kefir indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Kefir?

100 g indeholder 39 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.