Kefír
Emballeret produkt Andre fødevarer Danone
Kefír indeholder 46 kcal pr. 100 g. Serving, 475 g (475 g) giver ca. 219 kcal.
Omkring 43 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 27 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 46 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1,4 g | 7 % |
| Natrium L | 36 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,5 g | 1 % |
| Kostfibre | ikke oplyst | |
| Sukkerarter i alt L | 3,5 g | |
| Protein L | 3,1 g | 6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 30 %
- Fedt 43 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 7 g)
- Sukkerarter3,5 gover medianen for andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt2,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt1,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Produktdetaljer
- Mærke
- Danone
- Stregkode
- 5997536305400
- Portion på emballagen
- 475 g
- Kategori
- Andre fødevarer
Ingredienser
Ingredienser ikke oplyst.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Viva Candia | 46 | 3,2 g | 4,8 g | 1,6 g |
| Vanilla 20g Shake ACTI-SHAKE | 46 | 5,9 g | 5,3 g | 0,5 g |
| Red Bull Winter Edition Red Bull | 46 | 0 g | 11 g | 0 g |
| Mexican Style Rhodes | 46 | 1,8 g | 6 g | 1,4 g |
| Slim ananas Hamoud Boualem | 46 | 0,1 g | 11,4 g | 0 g |
| Aubergines à la provençale Saint Eloi | 46 | 1 g | 5,3 g | 1,6 g |
| Mixed veg Woolworths Essential | 46 | 1,3 g | 7,7 g | 1 g |
| Φρέσκο Γάλα Ελαφρύ 1,5% Συνεταιρισμός Καλαβρύτων | 46 | 3,3 g | 4,7 g | 1,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kefír?
100 g Kefír har 46 kcal. Serving, 475 g (475 g): ca. 219 kcal.
Hvor meget protein er der i Kefír?
Kefír indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 14,7 g i serving, 475 g (475 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Kefír?
Kefír har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Kefír?
Kefír indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).
Hvor meget natrium er der i Kefír?
100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 23. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5997536305400. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juli 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.