Hvor mange kalorier er der i Jambon blanc?

100 g Jambon blanc har 137 kcal.

Indeholder Jambon blanc meget protein?

Jambon blanc indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 58 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Jambon blanc?

Jambon blanc har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jambon blanc?

Jambon blanc indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Jambon blanc?

100 g indeholder 760 mg natrium, 33 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jambon blanc

Emballeret produkt Kød Le Grand Charcutier

Jambon blanc indeholder 137 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra protein, og 39 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 117 kcal pr. 100 g på tværs af 3.217 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pr. 100 g

20 gprotein

0,8 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	137 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Protein L	20 g	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 58 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0,8 gover medianen for kød (median 0,6 g)
Fedt6 gi den øverste fjerdedel af kød (median 3,5 g)
Mættet fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,4 g)
Protein pr. 100 kcal14,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Le Grand Charcutier
Stregkode: 3180940086207
Mængde: 80 g
Kategori: Kogt skinke
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jambon supérieur avec couenne Casino	137	19 g	0,5 g	6,5 g
Le jambon supérieur avec couenne Le Grand Charcutier	137	20 g	0,8 g	6 g
Jambon superieur cuit au torchon Le Torchonay Intermarché	137	19,8 g	0,7 g	6,2 g
Le Torchonnay Jambon Supérieur Intermarché	137	19,8 g	0,7 g	6,2 g
Prosciutto cotto di alta qualita Gran Brianza	137	22 g	0,5 g	5,3 g
Jambon le torchonay intermarché	137	19,8 g	0,7 g	6,2 g
4 tranches jambon cuit Intermarché	137	19,8 g	0,7 g	6,2 g
Le Torchonay INTERMARCHE	137	19,8 g	0,7 g	6,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3180940086207. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.