DA

Instant oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Fit & Healthy

Instant oats indeholder 359 kcal pr. 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) giver ca. 108 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Instant oats fra Fit & Healthy, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
359kcal pr. 100 g
11,3 gprotein
58,1 gkulhydrat
9 gfedt
108kcal i serving, 30.0 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 359 kcal
Fedt i alt L 9 g 12 %
Mættet fedt L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 58,1 g 21 %
Kostfibre L 11,3 g 40 %
Sukkerarter i alt L 0,9 g
Protein L 11,3 g 23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 13 %Kulhydrat: 65 %Fedt: 23 %359kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kulhydrat 65 %
  • Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein11,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
  • Kostfibre11,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
  • Sukkerarter0,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
  • Fedt9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
  • Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Fit & Healthy
Stregkode
0652733942791
Portion på emballagen
30.0 g
Kategori
Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Buckwheat kernel Havista 359 8,7 g 76,1 g 2,4 g
Mala Knife Sliced Noodles Farmer Brand 359 13,2 g 75,3 g 0,6 g
Mixed Wholegrain Rice EcoBrown’s Gold 359 8,7 g 76,1 g 2,2 g
Lightyear Vanilla Flavored Cereal with Marshmallows Kellogg's 359 5,1 g 87,2 g 2,6 g
Mix 3 cereali Leader Price 359 9,5 g 76,3 g 1 g
Multigrain macaroni Slurrp 359 5,7 g 80,4 g 1,6 g
Wheat Bixies Ladle 359 12,7 g 67,8 g 2,3 g
Rice Vermicelli Bun Tuoi 359 6 g 81,7 g 0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0652733942791. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Instant oats?

100 g Instant oats har 359 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): ca. 108 kcal.

Indeholder Instant oats meget protein?

Instant oats indeholder 11,3 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,4 g i serving, 30.0 g (30 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Instant oats?

Instant oats har 58,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,3 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Instant oats?

Instant oats indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Instant oats?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.