Hvor mange kalorier er der i Insant oats?

100 g Insant oats har 374 kcal.

Indeholder Insant oats meget protein?

Insant oats indeholder 12,4 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Insant oats?

Insant oats har 56,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,2 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Insant oats?

Insant oats indeholder 8,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. august 2022. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Insant oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Lotus

Insant oats indeholder 374 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pr. 100 g

12,4 gprotein

56,8 gkulhydrat

8,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	374 kcal
Fedt i alt L	8,4 g	11 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Natrium	ikke oplyst
Kulhydrat i alt L	56,8 g	21 %
Kostfibre L	10,2 g	36 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Protein L	12,4 g	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein12,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre10,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt8,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt1,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Lotus
Stregkode: 9317127638926
Mængde: 500 g
Kategori: Korn og pastaprodukter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dinkel Pasta / Pasta di Farro Cucina	374	14 g	71 g	3,1 g
Oat delight PWD	374	16 g	60,7 g	7,5 g
Oats-Cell Harina de Avena Procell	374	16 g	60,7 g	7,5 g
Overnight Oats Banana Oatco	374	25,7 g	50 g	6,4 g
Vegetarian Noodles Huong	375	15,3 g	73,8 g	2 g
15000149 Shizu Energy Sour Spicy Noodle Red 食族人	375	6,6 g	55,5 g	13,8 g
Barley Husks Chalkiadakis	375	11,6 g	71,2 g	3,1 g
Spaghetti Ricetta Tradizionale BonSapore	374	13,5 g	75 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9317127638926. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. august 2022. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.