Hvor mange kalorier er der i Hummus?

100 g Hummus har 294 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 294 kcal.

Hvor meget protein er der i Hummus?

Hummus indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,1 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Hummus?

Hummus har 9,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Hummus?

Hummus indeholder 27 g fedt pr. 100 g, heraf 3,9 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Hummus?

100 g indeholder 511 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Hummus

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hakuna Matata

Hummus indeholder 294 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 294 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

294kcal pr. 100 g

4,1 gprotein

9,3 gkulhydrat

27 gfedt

294kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	294 kcal
Fedt i alt L	27 g	35 %
Mættet fedt L	3,9 g	20 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	9,3 g	3 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Protein L	4,1 g	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 82 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein4,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Sukkerarter1,3 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt27 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt3,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium511 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Hakuna Matata
Stregkode: 0619915374290
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tofugöra Skagen Yipin	294	11 g	4 g	26 g
Tofuröra Varmrökt Yipin	294	11 g	4 g	26 g
Fagioli cannellini Decò	294	24,4 g	32,1 g	1,4 g
Hummus Avokado Authentic	294	5 g	11 g	24 g
Spicy Hummus Achla	294	10,6 g	6,9 g	24 g
Lentil Pasta Health Generation	294	24 g	46,3 g	1,5 g
BBQ Tofu Papa G	294	20 g	35,3 g	8,2 g
Gloriously Garlic Hummus Lisa’s	294	6 g	10 g	24,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0619915374290. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.