Hvor mange kalorier er der i Holundersuppe?

100 g Holundersuppe har 63 kcal.

Hvor meget protein er der i Holundersuppe?

Holundersuppe indeholder 0,5 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Holundersuppe?

Holundersuppe har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Holundersuppe?

Holundersuppe indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g.

Hvor meget natrium er der i Holundersuppe?

100 g indeholder 51 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Holundersuppe

Emballeret produkt Andre fødevarer simmel

Holundersuppe indeholder 63 kcal pr. 100 g.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra fedt og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pr. 100 g

0,5 gprotein

14 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	63 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt	ikke oplyst
Natrium L	51 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	11 g
Protein L	0,5 g	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 90 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Sukkerarter11 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Natrium51 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal0,79 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: simmel
Stregkode: 4260170730190
Mængde: 1pcs
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rahm-Blattspinat Gut Bio	63	4,3 g	4,7 g	2,5 g
Mais doux poulet Babybio	63	2,9 g	6,6 g	2,4 g
Carotine e piselli extra fini Bennet	63	2,4 g	10,1 g	0,6 g
Bio Naturjoghurt Hof-Milch	63	3,5 g	3,4 g	3,9 g
4 / 4 Compote Pomme Allegee En Sucre Coroos	63	0,3 g	15 g	0 g
Maccaroni mit Tomate-Mozzarella Babylove	63	2,7 g	8,7 g	1,6 g
Les gourdes vitaminées St Mamet	63	0,5 g	15 g	0,5 g
Fama fama	63	0,5 g	0,5 g	6,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260170730190. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.