DA

Havrefras

Emballeret produkt Andre fødevarer Havrefras Original

Havrefras indeholder 393 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 118 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

393kcal pr. 100 g
14 gprotein
63,3 gkulhydrat
6,7 gfedt
118kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 393 kcal
Fedt i alt L 6,7 g 9 %
Mættet fedt L 1,3 g 7 %
Natrium L 340 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 63,3 g 23 %
Kostfibre L 14 g 50 %
Sukkerarter i alt L 8,7 g
Protein L 14 g 28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 15 %Kulhydrat: 69 %Fedt: 16 %393kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kulhydrat 69 %
  • Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre14 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter8,7 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt6,7 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt1,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium340 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Havrefras Original
Stregkode
7316110001107
Portion på emballagen
30 g
Kategori
Andre fødevarer

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Bounce Bounce 393 10,3 g 47,3 g 16,3 g
BournVita Cadbury 393 6,7 g 83,3 g 3,3 g
Vanilla Tinkie Tinkie 393 4,4 g 66,7 g 12,4 g
Vanilla Flavour Vegan Protein HAPPY WAY 393 72 g 11,3 g 0,67 g
Banoffee Performance Protein TBJP 393 70 g 20 g 3,7 g
Paella Mix Sainsbury's 393 9 g 74,7 g 7,3 g
Caramel fudge performance protein TBJP 393 70 g 20 g 3,7 g
Alfi Marinela 393 4,7 g 66,7 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 7316110001107. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Havrefras?

100 g Havrefras har 393 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 118 kcal.

Indeholder Havrefras meget protein?

Havrefras indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,2 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Havrefras?

Havrefras har 63,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14 g kostfibre og 8,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Havrefras?

Havrefras indeholder 6,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Havrefras?

100 g indeholder 340 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.