Hvor mange kalorier er der i Havervlokken?

100 g Havervlokken har 351 kcal.

Indeholder Havervlokken meget protein?

Havervlokken indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Havervlokken?

Havervlokken har 58,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Havervlokken?

Havervlokken indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Havervlokken?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. januar 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Havervlokken

Emballeret produkt Brød og bagværk Demeter

Havervlokken indeholder 351 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (372 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

351kcal pr. 100 g

11,1 gprotein

58,7 gkulhydrat

7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier C	351 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	58,7 g	21 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Protein L	11,1 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 13 g)
Sukkerarter1,1 gover medianen for brød og bagværk (median 1 g)
Natrium8 mgover medianen for brød og bagværk (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Demeter
Stregkode: 8711521916351
Mængde: 500 g
Kategori: Valset havre
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Haferflocken fein Bio Company	351	11 g	56 g	7,1 g
Haferflocken Kleinblatt Grell Naturkost	351	13 g	60 g	6,6 g
flocons d’avoine extra tendre ALNATURA	351	11 g	56 g	7,1 g
Flocons d'avoine bio U	351	12 g	55 g	6,5 g
Hafer flocken Alnatura	351	11 g	56 g	7,1 g
Flocos de Aveia Integral Finos Continente Equilíbrio	351	13 g	49,9 g	7,6 g
Avena Hojuelas Original Quaker	351	12 g	69 g	6,1 g
Haferflocken, Vollkorn, Kleinblatt Bio+	351	11 g	56 g	7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8711521916351. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. januar 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.